El embarazo y el parto son experiencias que cambian la vida, y contar con el apoyo adecuado puede marcar una gran diferencia.

Allí es donde entra en juego una doula.

Una doula es una profesional capacitada que proporciona apoyo físico y emocional antes, durante y después del parto. Si bien las doulas no asisten médicamente en el parto ni proveen atención médica, desempeñan un papel importante en ayudar a las personas a sentirse más seguras y empoderadas a lo largo del recorrido.

La idea de una doula no es nueva. Durante generaciones, las personas han confiado en compañeros de confianza para que las orienten y las contengas durante el embarazo y la crianza de los hijos. Hoy en día, las doulas continúan esa tradición con capacitación especializada y atención compasiva.

Existen varios tipos de doulas:

• Las doulas de parto asisten durante el trabajo de parto y el parto.
• Las doulas posparto ayudan durante las primeras semanas en el hogar.
• Las doulas de espectro completo brindan atención durante todo el recorrido de reproducción.

Ya sea que te estés preparando para tu primer hijo o ampliando tu familia, una doula puede darte tranquilidad, aliento y apoyo personalizado en cada paso del camino.

El papel de una doula

Las doulas te apoyan durante el embarazo, el parto y las semanas posteriores. Su objetivo es ayudarte a sentirte informada, segura y atendida en cada paso del camino.

Durante el embarazo

• Ofrece apoyo emocional y tranquilidad
• Brinda información y responde preguntas
• Te ayuda a ti y a tu pareja o familia a prepararse para el trabajo de parto y el nacimiento.

Durante el trabajo de parto y el nacimiento

• Brinda apoyo en la respiración, masajes o cambios de postura
• Te anima y te apoya emocionalmente
• Te ayuda a hablar con médicos y enfermeros para compartir tus preferencias para el parto

Después del nacimiento (posparto)

• Te asiste con la atención y la alimentación del recién nacido
• Hace un seguimiento de tu salud emocional y mental
• Puede ayudar con tareas livianas como preparar comidas o lavar la ropa para que puedas descansar

Beneficios de tener una doula

Tener una doula a tu lado puede llevar a una experiencia más positiva antes, durante y después del parto. Su apoyo puede marcar una gran diferencia para ti y tu bebé.

• Mejores resultados en los nacimientos: Los estudios demuestran que las doulas pueden ayudar a reducir la necesidad de intervenciones como cesáreas y analgésicos.
• Disminución del estrés y la ansiedad: Una presencia calma y de apoyo puede ayudarte a sentirte más cómoda y segura durante el embarazo y el trabajo de parto.
• Mejor vínculo con el bebé: Con la ayuda de una doula, los padres a menudo se sienten más apoyados, lo que puede resultar en un vínculo temprano más fuerte.
• Mejor recuperación posparto: Las doulas pueden apoyar tu curación y adaptación durante los primeros días y semanas después del nacimiento. 

La doula en comparación con la partera: Diferencias clave explicadas

Si bien tanto las doulas como las parteras apoyan a las futuras madres durante el embarazo y el parto, sus funciones son muy diferentes.

• Una doula brinda apoyo no médico. Se centra en dar apoyo emocional, comodidad física y defender las preferencias de la embarazada durante el embarazo, el trabajo de parto y el posparto.
• Una partera brinda atención médica. Es una profesional de la atención de la salud capacitada que controla tu salud, atiende en los partos y maneja las complicaciones.

En resumen, una doula te brinda apoyo emocional, mientras que una partera se encarga de tus necesidades médicas. Muchas familias eligen tener ambas para armar un equipo de apoyo más completo. 

Cómo elegir una doula

Encontrar la doula adecuada es una decisión personal. Estos son algunos pasos para ayudar a guiar tu búsqueda:

• Verifica las calificaciones y certificaciones. Algunas doulas se capacitan a través de programas reconocidos como DONA International o CAPPA. Pregunta sobre su educación, experiencia y cualquier especialidad.
• Programa entrevistas. Habla con algunas doulas para obtener más información sobre su estilo, enfoque y disponibilidad.
• Busca una conexión personal sólida. Elige a alguien que te haga sentir cómoda, apoyada y escuchada.
• Analiza el costo y la disponibilidad. Las doulas a menudo cobran una tarifa fija, y los precios pueden variar. Asegúrate de preguntar qué se incluye y confirma que la doula esté disponible durante el plazo hasta tu fecha de parto.

La doula adecuada respetará tu preferencia y te ayudará a sentirte segura en cada paso del camino. 

Relación entre las doulas y los profesionales médicos

Las doulas trabajan junto a médicos, enfermeros y parteras para apoyar a la persona que está dando a luz y a la familia durante todo el embarazo y el parto. No proveen atención médica, pero desempeñan un papel clave en ofrecer comodidad y apoyo emocional durante el embarazo, el trabajo de parto y el posparto.

La colaboración sólida y la comunicación clara son importantes. Las doulas pueden ayudar a defender tus preferencias, explicar los procedimientos y reducir el estrés, al mismo tiempo que respetan el conocimiento médico del equipo de atención.

Muchos proveedores de atención médica reconocen que las doulas mejoran la experiencia del parto, no compiten con ella. Cuando todos trabajan juntos, el resultado es una atención más personalizada, segura y compasiva.

Por qué elegir una doula puede mejorar tu embarazo y experiencia de parto

Ya sea que estés esperando a tu primer hijo o ampliando la familia, una doula puede ofrecer orientación, comodidad y tranquilidad durante cada etapa de tu recorrido. Desde el embarazo hasta el posparto, las doulas brindan apoyo emocional y físico que ayuda a los padres a sentirse más preparados y menos abrumados.

Elegir una doula significa elegir una capa adicional de apoyo. Si estás buscando una experiencia de parto más segura, conectada e informada, una doula puede ser justo la compañía que necesitas.

Preguntas sobre las doulas