Temporada de enfermedades respiratorias: Prevención, atención y apoyo

Estamos aquí para ayudarte a mantenerte saludable esta temporada y más allá también. Saber qué hacer y a quién llamar puede ayudarte a sentirte lo mejor posible.

¿Qué es la temporada de enfermedades respiratorias?

Las personas se enferman de influenza (gripe), COVID-19 y VSR con mayor frecuencia durante la temporada de enfermedades respiratorias. Esta temporada generalmente comienza a fines del otoño y finaliza a principios de la primavera.

Las enfermedades respiratorias ocurren cuando los gérmenes ingresan en los pulmones y las vías respiratorias a través de los ojos, la nariz y la boca, y te enferman. Muchas enfermedades respiratorias comparten los mismos signos. Cualquier persona puede enfermarse, pero algunas personas tienen un mayor riesgo, como los siguientes:

  • Bebés y niños menores de 2 años
  • Adultos mayores de 65 años
  • Mujeres embarazadas
  • Personas con problemas de salud a largo plazo (como diabetes, enfermedad cardíaca o asma)

Visita el sitio web de los CDC sobre enfermedades respiratorias para obtener más información.

¿Qué puedo hacer para mantenerme saludable esta temporada?

Comienza bien: Elaborar un plan
Habla con tu médico o equipo de atención para conocer todas tus opciones para mantenerte saludable. Luego elige lo que mejor se adapte a ti. Un plan personalizado puede ayudarte a sentir seguridad por las decisiones que tomas para ti y tus seres queridos. Encuentra un médico.

Mantente saludable: Toma medidas simples
Incluso las pequeñas cosas pueden ayudarte a mantenerte saludable. Lávate las manos con frecuencia. Usa desinfectante para manos cuando no puedas lavarte con agua y jabón. Trata de no tocarte los ojos, la nariz ni la boca. Tapa tu boca con el interior del codo cuando tosas o estornudes. Mantente lejos de los demás cuando estés enfermo.

Mantente protegido: Considera las vacunas cubiertas
[Health Plan] cubre las vacunas preventivas, por lo que puedes mantenerte protegido sin preocuparte por el costo. Esto incluye vacunas contra la influenza (gripe), el VSR y la COVID-19. Hable con su médico sobre lo que puede ser adecuado para usted. Tu médico puede recomendarte una o más de estas vacunas para ayudar a prevenir enfermedades graves según tus riesgos de salud actuales. 

¿Te sientes mal? Elige atención en persona o virtual
Si te enfermas, tienes opciones de atención. La atención virtual te permite conectarte con un proveedor desde cualquier lugar. A veces, más rápido que una visita al consultorio. O programa una visita en persona con tu médico. Ofrecemos ambas opciones, para que puedas concentrarte en sentirte mejor. Obtén más información sobre atención virtual.

Llama al servicio de enfermería en cualquier momento: Asesoramiento experto las 24 horas, los 7 días de la semana
¿No sabe qué hacer? No es necesario que lo averigües por tu cuenta. Nuestro servicio de enfermería está disponible de día o de noche sin costo alguno para ti. Tienes un experto en salud a tu lado, listo para ayudarte cuando lo necesites.  Obtén más información sobre la Línea de Consultas de Enfermería.

Obtén más información: Busca en nuestra biblioteca de salud
A veces solo necesitas información rápida y confiable. La biblioteca de salud puede ayudar. Obtén información sobre los síntomas. Encuentra formas de mantenerte saludable. Biblioteca de salud.


Tu salud es importante para nosotros. Estamos aquí para brindarte apoyo durante la temporada y más allá también.